老若男女、誰でもできる 超簡単＆効率的ストレッチ、誕生！
1メニュー1分。ガオーッと吠えてシェイプアップができる最強ストレッチ！
トップトレーナー監修のもと、現役保育士でインフルエンサーのてぃ先生が考案。
「狩りをするチーター」「吠えるライオン」……想像しやすい動きで、簡単に健康的に長生きできる体づくりに役立ちます。
・例えば、「狩りをするチーター」。
すべて1分以内でできる、超お手軽「猛獣」メニューが25種類収録！
・さらには、「腰痛解消」「リフレッシュ」など目的別のメニューを15パターン収録！
楽しくて簡単、健康的な体を手に入れるのに最適な1冊です！
てぃ先生コメント
「無駄が多いから楽しい、一番効く運動。それが「猛獣ストレッチ」。
保育士として子どもたちの動きを観察する中で、大人が忘れがちな運動の楽しさを見つけました。お返事をするだけなのにジャンプしたり、少しの待ち時間でもその場をクルクル回ったり……。一見無駄と思える動きにこそ運動の楽しさが詰まっていたんです。大人は運動に意味を求めるから面倒くさくなります。
「猛獣ストレッチ」は、猛獣の真似をしながら「ガオー！」と吠えるだけ。遊び心を取り入れ、楽しみながら体を動かすコンセプトです。元オリンピック選手が監修したので、しっかりとした効果も実感できます。
大人も子どもも楽しく健康を維持し、ストレスも解消できます。
ぜひぜひご覧ください！！！」
