【遠藤航】僕が元ボブスレーの選手とともに「筋トレ」をする理由（単品）

ベンチから眺めたW杯から4年でブンデスNO.1に上り詰めた男の思考

　4年前のワールドカップで「1分」も試合に出ることができずロシアを去った男は、たった4年間で日本代表に欠かせない、そしてドイツでナンバー1の男へと大成長を遂げた。

　果たしてそこにあった秘密とは？

「日本人が屈強なヨーロッパ人に対してフィジカルで勝つことはできない」
「ドイツ語もしゃべれない日本人がキャプテンを務められるのか？」
「海外への移籍は若いうちにしたほうがいい」……

　常識と言われるものを次々と覆した著者・遠藤航がはじめて明かすトレーニング、思考法、緊張しない術そして日本サッカー進化のヒント。

　ホテルで交わした南野拓実との会話。
　長友佑都が示した2つの「戦う姿勢」。
　本田圭佑がロシアワールドカップ前に放った一言。
　岡崎慎司は言った「日本人は〇〇を欲する」
　マウスピースは「踏ん張る」ためにしない。
　4児の父親として夫として、日々思うこと。etc.

日本サッカー史上NO,1ボランチへ、その秘密すべてを綴る。