自己肯定感を回復させるまでの軌跡

　好きなことを仕事にしていたり、結婚したり、子どもを持ったり、一見幸せそうな生活に見えても、実はぜんぜん満足感がない、幸福感がないという人がいる。また、どんなに明るく楽しい人でも、社会的に成功していても、「自分のことが好き」と言えない人もいる。

その理由は、もしかしたら自己肯定感の低さかもしれない。

　この特集では、自身も自己肯定感が低く、「もっとがんばらなければ」「もっと成果を出さなければ」とつねに焦りを感じるエディター澤田が、「このままでいい」「今の私が好き！」と言えるようになるため、 “自己肯定感”に向き合います。

そもそも自己肯定感とはなにか？
どのように上げればいいのか？
上げるといいことがあるのか？

　自己肯定感を回復させた成功者や心理カウンセラーの方に取材し、今の自分に満足できるようになるためのヒントを探ります。