トレーニングに関する誤解とは？
7月10日のシンクロLiveは清水忍さんが登場します。
健康促進を目的に、あるいは趣味として近年定着しつつある「筋トレ」、そして数多くの方法が考案されている「ダイエット」。
理想を目指して日々取り組んでいる人も多いのではないでしょうかーー。
一方で「なかなか痩せられない」「思ったように筋肉がつかない」「今やっているトレーニングが本当に効果的なのかわからない」など上手くいかずに諦めかけている人もいるかもしれません。
そこで『ロジカル筋トレ』『ロジカルダイエット』の著者である清水さんに、私たちの「筋トレ」「ダイエット」に関する悩みにトレーナー視点からお答えいただきます。
またメジャーリーガー菊池雄星選手などプロアスリートのパーソナルトレーナーも務める清水さんに、各スポーツの具体的なトレーニング、一流アスリートがなぜ凄いのかについて、トレーニングのプロの視点で解説いただきます。
開催概要
シンクロLive
「カリスマトレーナーに聞く「筋トレ」「ダイエット」「一流アスリートのすごさ」
日時：2024年7月10日（水）19:30～21:00（予定）アーカイブ有り
参加費：330円（税込）
視聴方法：単品商品「【シンクロLive】カリスマトレーナーに聞く「筋トレ」「ダイエット」「一流アスリートのすごさ」（2024年7月10日）」購入完了後、このページの下部に再生ボタンが表示されます。
清水忍さんに聞いてみたい質問を募集！
配信まで、随時、清水さんへの質問を受け付けております。ご質問への回答はLive配信中に行います。
筋トレやダイエットの悩みや疑問、どのようなトレーニングが効果的なのかなど……、清水さんに聞いてみたいことをお寄せください。
出演者
清水忍
トレーナー
トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP)、健康運動指導士。一九六七年、群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独立。「なぜ」を追求するロジカルな指導で、メジャーリーガー・菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーとして絶大な人気を誇る。ダイエット指導歴三十五年以上。NESTA JAPANエリアマネージャー、菊池投手考案の野球複合型施設「King of the Hill」アドバイザー。「Tarzan」監修など多くのメディアで活躍中。『ロジカル筋トレ』『超宅トレ』など著書・監修書多数。
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