【動画でトレーニング】ホームランバッターの「体の使い方」を習得する

上半身と下半身の捻れによって爆発的なパワーを作り出す

平石洋介コーチが解説した、栗原陵矢選手のバッティングの秘密、上半身と下半身の捻れによって起きるパワー。どんなトレーニングをすれば実現できるのか。

「体の根本」にある原理から紐解く、「やりたい」プレーと「やるべき」練習を解説します。鈴木誠也選手もしている実践的練習法もご紹介。

（聞き手：SportsBacks/写真：GettyImages）

内容紹介

時間：11分20秒

１）    トレーニング解説