友達付き合いが疲れる。「人疲れ」の理由と対処法【お悩み相談室＃2】

　日々の小さなことから人生の境目になるような大きな悩み事まで、悩みごとは尽きないもの。仕事もプライベートも、毎日を一生懸命に過ごしていたら、気づけば心が健康じゃないなんてことも。

　ベッキーのお悩み相談室では、バラエティからドラマまで活躍する傍ら、ママとしての顔も持つベッキーさんに、体と一緒に心の健康も“ごじあい”するため、読者のみなさまから寄せられたさまざまなお悩みにお答えしていただく連載です。

　今回は、友人関係・ダイエット・転職について。女性なら“あるある”とうなづくこと間違いなしのお悩みばかり。そんな問題に直面した時の解決方法とは？

Q・友達とお話することに疲れてしまいます。

　友達付き合いが大好きだったのに、歳を重ねるにつれ会うのも疲れてくる…。
　
　そう思っていてもいざ誘われたら気を遣って断れない「人疲れ」のお悩みは、人付き合いが多くなる時期に起こりがち。

　そんなあるあるなお悩みは、ベッキーさんも経験していたそう。「ある時を境にこれがちょっと減る」理由と対処法とは？

Q・痩せたいのに食べてしまいます。どうしたらいいですか？

　痩せたいのについつい食べてしまう。決心した気持ちとは裏腹に食欲のコントロールは難しいもの。

　そんなお悩みには、健康維持のためにやっている方法のなかで、体型維持につながったという方法を紹介してもらいました。

Q・何かに迷った時、どう判断していますか？

　転職をしたいけどなかなか一歩踏み出せず、判断に迷ってしまうというお悩み。転職が当たり前になってきた時代、「本当に転職していいのかな…」と悩んだ人も多いのではないでしょうか。

　そんなお悩みには、人生の先輩として、迷った時に背中を押すアドバイスと判断基準を教えてもらいました。

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