ベッキーのお悩み相談室は、バラエティからドラマまで活躍する傍ら、ママとしての顔も持つベッキーさんに、体と一緒に心の健康も“ごじあい”するため、読者のみなさまから寄せられたさまざまなお悩みにお答えしていただく連載。

　今回は、人間関係やコミュニケーションで日々の生活で感じるモヤモヤについて。ベッキーさんも、時には自分の気持ちをうまく伝えられずに悩むことがあるそう。そんな時に実践している「モヤモヤ」を解消するコツとは？

Q・どうしたら自分の言いたいことを言えるようになりますか？

小学生の時にいじめられていたせいか、内気な性格で、人に何か言われると言い返すことも自分の言いたいこともはっきりと言えず、しょっちゅうモヤモヤしてしまいます。どうしたら自分の言いたいことをきちんと言えるようになりますか？
ベッキーさんも同じようなことってありますか？
（M.Kさん/42歳/主婦）

　自分の気持ちを上手に表現できないモヤモヤ。ベッキーさんも共感するお悩みには、自分の気持ちを伝える２つのコツがあるんだとか。

　大事なのは、モヤモヤをため込まないこと。ぜひ自分に合っている方法を取り入れてみてください。

Q・挨拶してもそっけない人がいます。どうすればいいでしょうか？

子供をインターの幼稚園に通わせているのですが、きちんと挨拶してくれない保護者がいます。
こちらから挨拶してもそっけないのに、学年が上で仲の良い保護者とは親しそうに挨拶して世間話をしています。
人によって挨拶する人、しない人に分けているんだなと感じてしまうのですが、
子供が同じクラスなので、そんな大人の姿を子どもが見ていると思うと本当に辛いです。
ベッキーさんならどうしますか？ 
（いるかさん/35歳/主婦）

　挨拶しても、そっけなくされる。人間関係でのお悩みには、まずは「相手を悪者にしない」こと。そんな時に、ベッキーさんが試みる行動とは？

　気にしすぎず、自分にピントを合わせて過ごすことができるよう、日々を楽しむヒントをお届けします。

　次回もお楽しみに！

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