ベッキーのお悩み相談室は、バラエティからドラマまで活躍する傍ら、ママとしての顔も持つベッキーさんに、体と一緒に心の健康も“ごじあい”するため、読者のみなさまから寄せられたさまざまなお悩みにお答えしていただく連載。

　今回は、「忙しさに負けない心の整え方」と「恋愛での不安をどう乗り越えるか」に焦点を当て、ベッキーさんが自身の経験を交えたアドバイスをお届けします。

Q・休日も仕事のことが頭から離れません

毎日仕事が忙しくて慌ただしく、休日も仕事の事が頭から離れずなかなかリラックスできません。
忙しい毎日の中でも心を落ち着かせるコツや、仕事等と自分の時間の切り替えるために実践していることはありますか？
(アオイさん/28歳/会社員)

　忙しい日々が続くと、休日も仕事のことが頭から離れない…そんな悩みを抱える方からのご相談。

　心のスイッチをうまく切り替え、リラックスする方法について、ベッキーさんがどのようにアドバイスをするのか注目です。

Q・３年付き合っている彼に冷められたか怖いです

私は、3年付き合っている彼氏がいます。
最近、彼の態度が少し冷たくなったように感じていて、どう接すればいいのか分からず悩んでいます。
以前は毎日のように連絡を取り合っていたのですが、最近は彼からの連絡も少なく、私からの連絡ばかりでデートの回数も減ってきました。
彼の気持ちが冷めてしまったのか、ただ忙しいだけなのか、直接聞くのが怖いです。
ベッキーさんなら、こういうときどうしますか？また、彼との関係を改善するために何かアドバイスをいただけると嬉しいです。
 
（みおさん/29歳/会社員）

　3年間順調に続いていた彼との関係が、最近少しぎくしゃくしてきたと感じている方からのご相談。

　そんな悩みに対して、ベッキーさんはどのようなアドバイスをしてくれるのでしょうか？関係を見つめ直すためのヒントが得られるかもしれません。

　気にしすぎず、自分にピントを合わせて過ごすことができるよう、日々を楽しむヒントをお届けします。

　次回はニュースレター配信です！お楽しみに！

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