「健康も人生も、自分らしく」ベッキー流"心地よい暮らし"

　今週のごじあいLIFEは、ベッキーさんの健康への“こだわり”を２週にわたって深掘りしていく企画、今回は健康年表を発表します。

　健康への意識が芽生えた20歳。それから20年、試行錯誤を重ねて見つけた"マイ健康習慣"を大公開！

　最初は牛乳を控えめにするところからスタートしてからその後、転機となった今でも欠かせないあることとは？

　「全部を完璧にする必要はないし、自分に合う方法を少しずつ見つけていけばいいんです！」と語るベッキーさんの20年の経験から導き出した、無理なく続けられる健康習慣をご紹介いただきました。

　これまで歩んできた歴史とともに振り返ります！

➤「ベッキーのごじあいLIFE」詳細はこちら
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ベッキーさんへのお悩み募集中！

　健康にまつわるお悩みはもちろん、仕事や子育て、恋愛、人生、人間関係など、ベッキーさんへのお悩みを大募集します。年齢や性別、お悩みの内容は一切問いません！小さなことから大きなことまで、ご注意事項をご確認の上、以下のフォームからどんどんお送りください！
 

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