筋肉を「最大限・効率的」に鍛える秘訣
プレミアリーグ、日本代表と第一線で活躍し続けているサッカー日本代表キャプテンの遠藤航選手。
「日本人はフィジカルで世界に勝てない」「30歳でビッグクラブへの移籍は難しい」。これらの常識を覆し、世界有数のクラブ“リバプール”で重要な役割を担っている。
今回のシンクロLIVEでは、そんな遠藤航選手の「フィジカルの強さ」に迫るべく、遠藤選手のトレーニングをサポートしている小林竜一さんをお迎えし、遠藤選手が行なっているトレーニングや、遠藤選手を支える小林さんのトレーニング理論、元ボブスレー五輪代表からサッカー選手のサポートする現在まで異色の経歴について伺う。
「遠藤選手の最大限の力を出すためには、身体を効率的に動かすためのトレーニングの仕方に秘訣がある」と話す小林氏。
身体能力が結果につながる競技・ボブスレーの知見は、現日本代表キャプテンの成長にどう活かされているのか？
トークに加えて、具体的なトレーニングや、効果的な体の動かし方について実践していただく予定です。
開催概要
シンクロLive
「リバプール遠藤航を支えるトレーニングの秘密」
日時：2024年7月31日（水）19:30～21:00（予定）アーカイブ有り
参加費：330円（税込）
視聴方法：
以下いずれかの商品の購入
・小林竜一『フィジカル改善メゾット 「ボブトレ」』
※『ボブトレ』購入で本Live配信も視聴できます。
【本Live配信のみ視聴】
・単品商品「【シンクロLive】リバプール遠藤航を支えるトレーニングの秘密」（2024年7月31日）」
小林竜一さんに聞いてみたい質問を募集！
配信まで、随時、小林さんへの質問を受け付けております。ご質問への回答はLive配信中に行います。
遠藤航選手とのトレーニングや、ボブスレーから着想を得たトレーニング理論についてなど……、小林さんに聞いてみたいことをお寄せください。
出演者
ストレッチ書籍『1メニュー1分、猛獣ストレッチ』(著・てぃ先生)では監修を担当。
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